| 自然瑜伽生活馆 |
总评分：0 品质：0 环境：0 服务：0 人气：293 |
| 地址： |
新洲路黄埔雅苑翠悠园8座2A |
| 电话： |
82963210 |
| 类别： |
瑜伽 |
| 车位： |
无 |
| 交通： |
15、35、322 |
| 营业时间： |
10：00--22：00 |
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〖 商家简介 〗
均衡与调和的运动----自然瑜伽
自然瑜伽的基本精神
瑜伽既是印度人的身心修炼法，又是代表他们的精神世界的一种哲学。自然瑜伽中包含了印度人在生活中自然均衡地追求健康、幸福、美丽的精神。
其实这种精神仅从这两个字中你也能多多少少感悟出来。瑜伽作为印度的一个梵语表示“相应”的意思。所谓相应，指相互间不同性质的事物在一起进行均衡地调和，进而达到均衡统一的意思。世界上这样相互对立的例子不胜枚举。凉爽与炎热、明亮与黑暗、温柔与生硬、生与死、有和无等等。“当人类这些相互对立的事物达到均衡调和的时候，就会带来充满健康和活力的生活。”这一点正是自然瑜伽里面最基本原性的精神。
练习瑜伽的注意事项
1、瑜伽最好在太阳升起前或太阳落山前进行练习，还有在呼吸顺畅的早晨空腹或晚上空腹时进行最好。如果腹中进过食，最好在两小时之后再进行练习。因为，腹中充满食物时对呼吸非常不利。
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